運動・ダイエット

ジム通いを始めました

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以前、運動不足解消のため、家の周りを走ったところ膝を痛めてしまった記事を上げましたが、すっかり膝も治ったので運動再開することにしました。
とはいえ、同じことをするとまた膝を痛める可能性が高いため、近所のジムに入会しました。

実は、徒歩5分くらいの場所にプールもある大きなジム(4階建てビル)があるのですが、近所の年寄りがかなりの人数通っていることと、会費が高めなこともあり、電車で1駅離れた場所にある小さなジムに入会しました。
こちらのジムは、筋トレマシンは少な目ですが、ランニングマシンやバイクは結構充実しており、コロナ禍の影響なのかいつ行っても割と空いています。

月の会費も約3000円とリーズナブルです。
電車で1駅とはいえ、3km程度の距離があり、定期券の区間外のため、自転車を購入して通うことにしました。

※約10年ぶりの自転車購入です。

ジム通いのためなので、ママチャリは避け、ロードバイクを買うことにしましたが、あまり高いものはということで3万円以下の金額で絞りました。
以下が購入した自転車です。(28,980円税込)

通い始めて1ヶ月程度経ち、多少の筋肉痛は感じましたが、残念ながら効果はまだ出てないです。

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